do roboty

[...] zaraz bedzie miazga, to forum jeszcze do tego nie dojrzalo. Jesli chodzi o bold to wszystkie alphy jakie mialem i scantel wszystko si, ja przyjmuje roznice od 5do 10 % roznicy +/- bo tez nie zawsze sie nabierze idealnie itp. Zreszta mam jeszcze tylko maj studiow i kaplica, chyba trzeba isc do roboty benefity sie koncza%-) a w wakacje nie daja:)

Ja jestek wk***iony mam.urlop chcieliśmy z dzieciakami jechsc nad morze, starowke, a siedzimy w domu, zaraz do roboty i uj z tego bedzie..

[...] %-) + bujna przeszłość #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7aacd348b03c4178ad08b49a46d526b0.JPG W każdym razie, pisałam wcześniej z Anią, że wracamy do planu i wracamy \-) Micha 100B/50T/150W i 200W w DT. Jak będzie potrzeba wolnego, to będzie wolne :-)) Hej ho, do roboty :-D , ale od jutra %-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-02-24 14:42:36

hmm, grunt to czujność :-> %-) .. No tak, powinnam napisać, że mobilizacja stawu biodrowego z gumą oporową wg linku od Ajazego przynosi nadspodziewanie dobre efekty, mobilizowałam cały weekend, bo nic lepszego nie miałam do roboty.. a dziś przy MC sumo sprawdzę, czy to się jakoś przełoży na praktykę..

Panowie jesli tak bardzo chcecie to bede wam dokladnie pisal next time za co... Myslicie, ze wstawiam sobie te bany ot tak dla zabawy? Uwierzcie mi, ze mam lepsze rzeczy do roboty, ale widze ze to iz my jako grono moderatorskie chcemy aby ten dzial byl jednym z 'lepszych' na forum co nie ktorzy maja w 4 literach... zdr.

nie, ale wczoraj nie miałem ochoty, poza tym po szkole nikt nie pił, bo większość klasy poszła prosto do roboty, a na ognisko mi się też nie chciało jechać

ja 4 i zaraz do roboty spadam

kurde sztangi jednak nie oszukasz... ledwo dzisiaj 4x 105kg przysiady ATG zrobiłem jak jeszcze ciepło nie było to takie ciężary wydawały się śmieszne cholerne lato albo się zrobi ciepło, albo pójdę do roboty, bo na siłowni to takie ciężary idą że aż żal patrzeć

Ja pracowałem kiedyś na linii kas w Solidzie na Śląsku i powiem jedno - NIGDY WIĘCEJ, wysyłają do roboty, mają Cie gdzieś, każą zadupiać po 200h w miesiącu (oczywiście po 160h nie płacą 50% ani 100% więcej tylko jak umowe zlecenie, czyli 20gr więcej), zazwyczaj kierownicy ochrony w supermarketach to takie podstarzałe dresy, których wzięli z ulicy [...]

Dzięki Panowie za odpowiedzi :) Wczoraj z tego wszystkiego opuściłem trening, ale dziś wezmę się do roboty pełną parą :) Klatka mała, ale jeszcze 3 miesiące temu to były same kości, teraz od dłuższego czasu staram się dostarczać +3 tys kcal dziennie, stąd i sylwetka niezbyt ładna, ale jakoś te kilogramy trzeba zdobyć, zwłaszcza że u mnie idą [...]

[...] przez moje lata edukacji jezyka angielskiego. i w 4 klasie wrocilismy do Pana Arka. Roznica byla taka ze on przynosil kawe a my gralismy w Pana ;D Teraz troche lipa. Mam tu LG ktore przyjmuje kazdego do roboty, ale w przyszlym tygodniu polski i angol. Za miesiac zawodowy = 2 dni. I nie wiem czy mi sie oplaca isc jak mnie maja zaraz wyj*bac ;D

no franki ten tekst byl dobry ale na koncu gadka z ta klientka jeszcze lepsza :P Wiktu ja od pon 3 dzien na chacie i 0 do roboty. W przyszlym tyg. trza isc do PUPu i LG wita mnie ;D

[...] na głowę, w sumie nie jadłem najlepiej, przez kolano nie ćwiczyłem i jakiś taki rozmiękły się czuje. Jutro ostro ładuję, czituje i reperuję libido, potem ostro biorę się do roboty. najprawdopobniej bede jadł tak: 1.tłuszcz, ww, białko 2.tłuszcz białko 3. jw 4. białko 5. białko i warzywa do każdego Tniemy kacl! Trening intuicyjny, skupie się [...]

[...] 3. gryczana, keczup, brokuł kura 4. banany, białko 5. ryż ciemny i kura i brokuły pewnie, i keczup 6. warzywa, o3, twaróg oliwa King Prawdą jest że mnie to wszystko trochę przytłacza ale trzeba być twardkim i isc do przodu. Jak się w******* to pójdę na dietetykę i będę się obijał (albo będę czekał na przyszłoroczną maturę, i pójdę do roboty)

[...] Może jakieś suplementy powinnam jeść? Nie wiem, czy to efekt mrozów czy znowu tarczyca. Do tego zaczęły mocniej wypadać mi włosy. I w ogóle jakaś taka rozwalona chodzę. Chyba pora zrobić badania kontrolne tarczycy, bo ostatnio robiłam jesienią. No ale trzeba zebrać się do kupy i do roboty :) Zmieniony przez - elma w dniu 2014-02-07 00:05:23

między 1 a 2 posiłkiem mam 2godziny przerwy. Musze rano do roboty wstawać i ten pierwszy posiłek tak troszkę wpycham w siebie bo zaspany jestem... a sory... od trzech dni jem 90gram a nie zmieniłem. Kontroluje masę bo niema sensu sie podlewać. delikatnie do przodu. Zmieniony przez - glok w dniu 2011-11-12 16:07:43

[...] sie skurczyl czas dostepny do nauki z pwoodu dorzucania mi obowiazko do poziomu mniej wiecej 1-1.5 h dziennie w pracy a to za malo IMO, oczywiscie mam tez czas poza praca ale kto by sie uczyl jak mi nie placa za to? :D W najgorszym ywpadku zone wyrzuce do roboty i niech teraz na mnie 4 lata pracuje tak jak ja wczesniej 4 lata robilem na nia :D

No siemka Kamil :D Dzisiaj DNT, waga na czczo o dziwo wróciła do 81,4kg. Miałem w planach pospać dziś dłużej, dzien bez aktywnosci fizycznej, pracy jak nie było tak nie ma to co mam innego do roboty chciałem się chociaż wyspać :P Ale oczywiście o 8:00 obudził mnie okrutny głód %-)

[...] do wysycenia organizmu i tak, Ja biore po 3g ale taką dawke prawie zawsze trzeba dzielic inaczej dopadnie Cię mega irytujące mrowienie dlatego ja wsypuje rano do wody do roboty i sobie cały dzien popijam butelke, przed treningiem z regóły wypijam najwiecej bo jak zaczniesz sie ruszac to mrowienie tak nie dopada i mozna wtedy wiecej przyswoic [...]

Jak Wy dziewczyny zapamiętujecie ten trening.... A mąż motywujący do roboty na wagę złota. Tez ćwiczył?